豊橋のマッサージ、リラクゼーションのリラック下地店です。   先日、浜松の日帰り温泉に行ってきました(^-^) 日帰り温泉やスーパー銭湯にいくと、楽しみにしているうちの一つが炭酸泉✨ 炭酸泉の効能はたくさんあり […]

五月病！！ なっていませんか？ 楽しかったGWから現実に戻され、気分も身体も重い… なんて事はありませんか？ リラクゼーションのいい所は、 身体だけでなく、気持ちも和らぐ事！ 疲れた時はリラックをお役立て下さ […]

筋肥大とは筋肉をつけて体を大きくすることをいいます。 筋トレでは疲れ果てないと筋肥大はしません。 10RMで11回目ができなくなり、筋肉が疲れ果てて限界を迎えるオールアウトまで追い込むと、 強烈な機械的ストレスと代謝スト […]

疲れた体に・・・休養は必要です 様々なストレスや疲労に悩まされている日々を送っている方に 少しでもゆったりとリラックスして心身を休ませて頂きたいと思います。 リラックス効果のある中の１つ ストレッチでの リラックスする方 […]

４月に入ってから暖かい日が続いていますね。 今くらいの時期は、毎年部屋の植物を 増やしたくなります。 「大きいグリーンは育てやすいですよ！」 店員さんからのアドバイスで ウンベラータを早速購入。 ウンベラータって、葉っぱ […]

週末全国的に暑くなるみたいですね💦 春はどこに・・・ GW前にもう夏ですかねっ!? こうなると体調管理が大変(￣O￣;) 突然暑くなると熱中症になりやすくなるそうなので、水分補給などこまめにしたいですね。 […]

『劇場版 名探偵コナン　〜０の執行人〜　』観てきました〜〜〜〜〜〜ぁ！   コナン大好きな私はテレビのCMを観ながら待ち遠しく、最近はうずうずしていました（笑） 今回の作品はコナン、キット、に次ぐ人気者『安室 […]

豊橋市のリラクゼーション、癒し空間RERAC下地店の吉岡です(^ ^) ４月に入って、スギやヒノキの花粉も風と一緒に大量に舞っているみたいですね！ 皆さんは花粉症はありますか？ 私は特にヒノキのアレルギーがあるのでくしゃ […]

最近、鼻がムズムズし始めた。。。。 目もゴロゴロしちゃいます（T＿T）   花粉症で困っている方が多くなりました   私もアレルギー持ちでこの時期は本当に困ります 朝起きると、目が開かなかったり、口が […]

こんにちは！ 暖かくなりましたね。 体を動かすにも、ゆっくり寝るにもいい季節です♪ 体を動かして疲れた時、 ゆっくり寝ながら体を休めたい時、 リラックへお越し下さい。 お身体のケアはリラックにお任せ下さい。   […]

豊橋市のリラクゼーション、リラック下地店の白井です。 だいぶ暖かく、春らしくなりましたね。 今年は花粉も沢山飛んでいるみたいで この時期はあまり反応しない私でもつらいです。 皆様はいかかですか？ 花粉症の症状で、お身体が […]

こんにちは。リラック北山店の伊藤です。 日中はすっかりあったかくなりましたね🌸 夜との温度差に体調を崩しやすい季節なので気をつけましょうね。 先日田原にいちご狩りに行ってきました。手のひらサイズで甘くてお […]