寒くなってきました。2016年11月14日
豊川店のヨシオカです。
最近ジョギングを始め、最初は筋肉痛と膝痛、足首痛に悩まされていましたが、最近はそれらもなくなりだいぶ走れるようになりました。
これからの時期は寒さとの戦いかと思いますが、負けずに外へ出たいと思っています。
走る前と走り終わった後にはストレッチをするようにしていますが、どんなストレッチが良いのか模索中です。
これは伸びるというストレッチがあれば教えてく...続きを読む
豊川店 BLOG
低気圧注意というお知らせがある心のゆとり2016年11月7日
皆さんこんにちは、リラック豊川店の金見です。
最近お客様で、頭痛がするよ〜なんて訴えてお店に駆け込む方も増えてきました。
皆さんは『気象痛』なる言葉をご存知ですか？
気圧の変化によって引き起こる身体におきる不調の総称で
頭痛、めまい、身体がだるい、節々が痛む、イライラ等、症状は人それぞれです。
アメリカとドイツではこの『気象痛』は医学的にも認められ、治療に保険が使える...続きを読む
今年もあと２カ月2016年11月4日
早いもので今年もあと２カ月ですね。
一年あっという間な気がします。
最近、朝晩はほんとに寒いのに11月に入りBBQ をしました。笑
ピザを作って釜で焼いたり チーズやソーセージの燻製を作ったり トマト チーズ ベーコンを鉄板で焼いたりお肉少なめのバラエティ豊富なBBQでした♪
ピーマンは切らずにそのまま焼いた方がトロトロになり断然おいしい事を発見しました。
寒くて火の...続きを読む
食べてばかり（汗）2016年10月31日
散歩を始め、体重計に乗るようになって１カ月になりました。
色々なお店を見つけ食べてばかりいます（汗）
散歩時に食べたグルメリスト
＊久遠チョコレート
＊丼丸の海鮮丼
＊天雅の天ぷら
＊羽子吾の秋刀魚御膳
＊たくさんあるカップを選べる鈴木珈琲店
１０月の遠出のグルメ
＊信州そば
＊高山らーめん
＊飛騨牛ロース鉄板焼...続きを読む
眠れない夜に・・・2016年10月28日
眠れない夜がほとんどない（寝れて寝れてしょうがない）豊川店斉藤です。
お客様の中には夜が眠れないという方がいらっしゃいますね。
寝たいのに寝れないって本当につらいでしょうね。
私なんかすぐ寝れるけど、寝たらもったいない気がして頑張って起きてる日もあります。
遅くまでPCやスマホを見ていると、神経が高ぶって目が覚めてしまうらしいです。
寝る前は、早めにスマホは切り上げて...続きを読む
買い物2016年10月24日
こんにちは。豊川店のヨシオカです。
秋らしくなり、朝と夜が冷えるようになってきましたね。
皆さん体調はいかがですか？
秋になると私は着るものに困り、毎年同じような格好をしていますが、羽織れるものがあるとずっと同じものを着て冬が来るのを待つような感じです。
すぐに寒くなるしと思い、買い物へは行かないことが多いです。
秋冬に何が流行るとか疎いですが、冷えないようにと思い厚...続きを読む
秋ですね2016年10月21日
だいぶ朝晩が冷えるようになりましたね。
ずっと温かいというより暑い日が続き、やっと秋らしくなってきたのかなと。
でもまたここ数日、日中が真夏のように暑かったですね。
着るものにも困りますね・・・
夜には羽織れるものを一枚持ってお出かけを。
気温も過ごしやすくなる季節、
いろいろなところへ出かけてリフレッシュしたいですね。
私はディズニー...続きを読む
食欲の秋 スポーツの秋 食欲の秋2016年10月17日
皆さんこんにちは、リラック豊川店の金見です。
急に気温もグッと下がり秋になってきたなと日々感じております。
私の秋といえばやはり、『食欲の秋』でしょうか。
先日は岐阜の中津川まで行き、秋の味覚、栗きんとんに舌鼓を打ち
今週はどこで何を食べようかと、頭の中は食べることでいっぱいです（笑）
あまり食べすぎてばかりいるので、運動もせにゃ、とは思うものの
やはり自分に甘...続きを読む
寒くなってきました！2016年10月14日
こんにちは、豊川店の藤原です。
昼間の温かいですが、夜や朝かなり寒いですね
今まで、寝るとき、タオルケットをかけていましたが、
寒くて目が覚めてしまい、やっと羽毛布団を出しました
季節の変わりめ、で体調を崩される、お客様もいるようです。
今年もあと少し体調管理をして冬をのりきりましょう。
マッサージと思いたったらリラックへ
スタッフ一同お待ちしております。...続きを読む
体調管理2016年10月10日
毎日の体調管理が、とても難しいと感じるこの頃です。
頑張りすぎると気持ちの上ではまだいけると思っていても身体は疲れているんですね。先日、ドクターストップがかかってしまいお休みを頂いていました。
少しでも体調を良くしたくて、マッサージ.リンパ.整体へと通いました。人の手の温かさ、早めのケアが大切な事、自分の身体を思いやる事、いろんな事を感じながらマッサージを受けて来ました。
...続きを読む