健康管理の為に🍅🥛😊2023年9月26日

朝晩が涼しくなり

いよいよ秋🍂を感じる季節になりましたね😊

 

こんにちは♪

『リラック下地店』の かわにし です🪷

 

ここのところ、お客様や店舗スタッフの間でも

体調不良が多くなって来ています

原因は様々ですが、季節の変わり目という事で

健康管理大変ですよね

 

リラクゼーションのお仕事という事で

自身の身体が健康でないと

お客様への癒しの提供は難しくなる為

個人的に気をつけてる事が幾つかあります

 

ちょうど２ヶ月半前より

毎朝、トマト🍅ジュースを飲み始めました

実はトマト🍅って、生で食べるよりも

加熱処理されたものの方が吸収されやすいみたいなんですね！

身体の為にと思ってサプリメントを活用するのも良い事ですが

摂取量を気をつけないと肝臓に負担をかけるリスクもあると聞いた事があるので

何とか日々の健康に役立つ健康法はないかな？と調べていたら

トマトジュースの事がYouTubeで流れて来たんです

 

効果としては、強い抗酸化作用を持つ

リコピン・ビタミンA・C・E、カリウムなどの成分が含まれていて

身体の錆びつきの元となる活性酸素の影響を抑えて

体内を酸化から守ってくれるそうなのです😳

 

毎朝コップ一杯を飲み続けるだけで

効果が上がるならサプリメントを買うよりも低価格ですし、やらない手はないと決意し実行し始めたのですが

それには個人的に大きなハードルもありました

それは・・・

トマトジュースが大嫌いだからなんです😭

味がダメでして💦

どうしたらいいんだと悩みに悩んでたら

牛乳で割って飲むと飲みやすくなる上に

より、吸収されやすくなるという嬉しいニュースが飛び込んで来ました♪

やってみると、牛乳🥛好きの私にはピッタリで

冷製スープのような味わいに変わり

グッと飲みやすくなったんですね

 

毎朝、欠かさず飲み続けた現在の状況は

まず、肌荒れしなくなった事と

浮腫みが以前よりも軽くなり、便通も良くなりました

それから、風邪もひきにくくなった様に感じています

これは、私には合っていた内容となるので

全員に当てはまるワケではないかもしれませんが

ちょっとした事で

健康維持に繋がるなら試さない手はないですよね！

 

その日頃のお疲れにリラクゼーションサロンを活用し

プラス自己管理としてこの小さな情報がお役に立てれば嬉しく思います

 

男性も女性もアンチエイジングしながら

健康な生活を送れたらいいですよねー✨✨✨

 

 

 

豊橋下地店

TEL：0532-87-4165 ご予約はお電話又はこちらから　 営業時間 11:00〜22:00（無休） 土日のみ 10:00〜22:00 豊橋市下地町操穴45 1F　 駐車場20台完備