ファスティング2022年12月28日
こんにちは☺️ リラック下地店、木下です。
最近、1週間かけてファスティングを行いました‼️
以前から酵素は買いためていたのですが、年末なのでイベントが目白押し、胃腸に負担がかかるし体重も気になる•••とゆうことで、敢えてその前に決行することに。
経験のあるスタッフから、
『最初若干の頭痛とダルさがある』
『でも終わった後◯kgくらいはみんな痩せてたよ』
と聞いて、やり遂げられるかドキドキしていたのですが、何とか乗り越えました。
結果3kg減量しましたが、
終わった後は体重がどうこうよりも、
体が楽になる、お腹があまり空かない、
といい事ずくめでした。
詳しくはまたの機会に書きたいと思いますが、何よりも自分と向き合う時間が増えて、いままで食べて満足していた部分が自分に向くので、振り返るとてもいい機会になったと思います。
詳しく知りたい方は、下地店にいらっしゃった時聞いてください☺️
同じお悩みを持つ方のお手伝いができたらな、と思います。
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 豊橋下地店 |
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