暑い…2015年7月25日
梅雨が明けたら一気に暑くなりましたね。
身体がまだ暑さに慣れていないので汗かきまくりでヘロヘロになっています上田です。
暑いとついつい冷たいドリンクやアイスを取り過ぎてしまいますね、、
ですが冷たいものの取り過ぎは胃腸を冷やして代謝が落ちたりお腹を壊したり、
熱中症も心配ですが、身体にいいことはあまりありません、、、。
できるだけ常温の飲み物を飲んだり、温かい飲み物を取ることを意識していただきたいです。
でも時々アイス食べちゃいますけどね（笑）
なるべく身体を冷やしすぎないようにしていきましょう！
フットのコースで足裏から胃腸を刺激してあげるものいいですね★
アロマとしてはペパーミントがオススメです！
クールな香りと胃腸の調子も整えてくれる、夏に一番オススメなアロマです。
むくみも取れて胃腸もスッキリ！して暑い夏を乗り越えていきましょう！
下地店 上田でした★★
 豊橋下地店 |
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