寒さに負けない身体作り2015年1月14日
癒し空間RERAC下地店の石川です。
私は寒さがとても苦手なんですが、
寒い日がまだまだ続く今日この頃、皆様は
どのように、寒さ対策をされていますか？
お風呂に入ってすぐに布団に入る、電気毛布、湯たんぽを
入れて眠る、ヒートテックを着る、厚着をする、等色々あると思います。
まずは、首と名前の付く所を温める（足首、手首、首）それとお腹、背中を温めるのも
効果的です。即効性があるのが首と名前の付く所、持続性のあるのがお腹や背中です。
お腹や背中はたくさんの血管があるので、身体の中から温める効果があるそうです。
それから、代謝を良くしていく！！
老廃物を流し滞りを促しましょう♪ それにはリンパトリートメントがオススメです。
それから、ストレッチやお身体の揉みほぐしで身体の中から温まりましょう！！！！
寒さに負けない身体作りを、ぜひ！！！RERACで！！！！
スタッフ一同お待ちしております。
 豊橋下地店 |
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