姿勢2014年11月11日
豊橋地域一番のリラクゼーションサロンを目指しているリラック北山店の寺田です。
寒くなったな、と感じるようになりましたが、皆さんは、体調は崩していませんか？
急に寒くなった気がするのですが、こういう時は、特に身体の体調には気をつけましょう。
身体が気候の変化に対応できないからです。身体はだいたい２週間ぐらいの期間がないと変化についていけないそうです。
こういった時は、服装や室内環境は特に気を配って下さい。
そして、寒い時は、姿勢が崩れやすくなります。肩をすぼませたり、背中が丸くなったり、とあまり良くない姿勢になります。
姿勢が良くないと、まず、見た目が良くありません。
ぱっと見の印象は、姿勢の良さや、顔の表情などが重要です。
第一印象は５秒とかで決まると言われています。第一印象は重要ですよ。
さらに、ここからがさらに重要なんですが、姿勢の悪さは、肩こりや腰の痛み、さらには、頭痛とかにも影響を与えます。
普段の姿勢を良くすることが、体調の良さにもつながるのです。
ただ、良い姿勢を維持するのは、非常に大変です。今まで身体に染みついた良くない姿勢を変えることは、なかなかできません。
ですが、少しでも、良い姿勢をとる意識が必要だと思います。無理しない範囲で、意識して下さい。
そこで疲れてしまったら、リラック北山店にお越しください。
疲れをへらして、次を意識できるようにお手伝いします。
 豊橋北山店 |
TEL：0532-35-9210 ご予約はお電話又はこちらから 営業時間 11:00〜22:00（無休） 土日のみ 10:00〜22:00 豊橋市山田二番町33タイヨーハイムⅡ 1F 駐車場6台完備 |