運動会シーズンですね。2018年5月22日

先日、子供の運動会がありました。

かけっこ競争では、残念ながら５位。

うーん、自分に似て、運動神経はよくなさそうです。笑

低学年なので、可愛らしいダンスや、大玉ころがしなどなど、見ていてとても楽しかったです。

 

終わったあと、足が疲れたー痛いーというので軽めに揉んであげました。

こんな子供でも疲れるんですね。

 

自分は走っていませんが、運動する前や仕事の前には、ストレッチをするようにしています。

そのほうが可動域も広がって、動きやすくなるし、終わった後も楽なんです。

もちろん運動後にもケアは大切ですが、運動前のストレッチもおすすめですよー。

 

リラックのストレッチでは、もみほぐしやリンパトリートメントとはひと味違った身体のゆるみを感じていただけます。

運動前に、仕事前に、頑張った後に、ぜひお試しください。

だんだん暑くなってきて、体力もたくさん使う時期です。

リラクゼーションでリフレッシュしましょう！