豊川末広通店 BLOG

ただ今順調にダイエット中2016年11月28日


皆さんこんにちは、リラック豊川店の金見です。

つい1ヶ月ほど前のこと…。

ふと体重計に乗ってみたところ、自分史上最重量記録を更新!!

ショックのあまり暫くの沈黙のあと、ダイエットするぞという決意を固めました。

気付いてはいましたが、見て見ぬフリをしていたお腹周り、お客様にも言われるほどプックリした顔

今までどれだけの不節制をしてきたかと自分の行動を悔いました。

決意の翌日から食事制限と運動で今日までに4,5㎏のダイエットに成功しました。

ポイントは自分に厳しく、言い訳はしないこと!!です。

今日は雨だから… 今日は寒いから…

などと言って運動をしなかったりすると、そこからやらなくなってしまうのは目み見えているからです。

なので私は自分に毎日ムチを打ち目指せ10㎏減で頑張っています。

運動で疲れてきた時はやっぱりマッサージがしたくなりますね♪

そんな時は是非お近くのリラックへ

豊川市末広通店

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