豊川末広通店 BLOG

暑い日が続いています2016年7月25日


初めまして、リラック豊川店の藤原です。

ほんとに、暑いです。私は、代謝が良いのか、1ヶ月で体重が4キロ

減りました。

体が軽くなったのが実感できます。

暑い日が続くと、熱中症という言葉がそろそろ聞かれると思います。

予防として

◇水分をとる

スポーツ飲料、食塩やナトリウムがとれるもの

◇運動は一時間以内に

35度以上の時は外で運動しないこと

◇服装にも注意

通気性、吸水性があるもの、外出は、帽子も着用

まだ、たくさんありますが、、、、

マッサージや体調管理をして、夏をのりきりましょう。

 

 

豊川市末広通店

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豊川市末広通1-45 
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