就寝時の靴下🧦2022年3月4日
3月に入り、気温も少し高くなって来て
春の訪れを身近に感じる様になって来ましたね
こんにちは、リラック下地店の『かわにし』です。
最近、揉みほぐしやフットのコースでご来店のお客様と
「つま先の冷え」の話題になる事が多く
就寝時に履く靴下🧦っていいの？の声をよく聞きます。
この事については意見がかなり分かれますが
個人的にはつま先まである靴下ではなく
つま先だけが出てくれるレッグウォーマーを推奨しています。
確かに靴下を履くと温まるので良いのですが
寝ている間の発汗は思っているよりも多く
靴下内に溜まった汗が寝ている途中で冷えて来てしまい
結果、足を冷やしてしまっている事にもなってしまいます。
レッグウォーマーならその点、つま先まで覆ってしまわないですし
足首周りの関節を温めてくれますので
就寝時の温めにはちょうど良い効果を発揮してくれるんです
とはいえ、冷えが気になって寝付けない方も実際凄く多いので
靴下にしたいという方は、ギュッ❗️と締め付けない緩いものを使用して下さい。
寝ている間に暑くなってきたら自然と脱ぐ事が出来ますよ😃
ちょっとした事ですが、日々の生活が少しでも楽に過ごせたらいいですよね
ご興味がある方は是非一度お試し下さいね〜♫
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