🌲花粉症シーズン到来🌲2024年2月28日
更新の度に毎度毎度書いていますが！風が強い！強風でノボリが飛びそうなので今日も店頭に出していませんが元気に営業しています！
こんにちは！RERAC西幸店藤井です。みなさん花粉症はありますか？私の目、鼻はグズグズです😭
今年は暖かい日が多く花粉の飛散も早かったのかな？？
お客様の中にも２月中旬頃から目が痒い、鼻がつまる、頭が重い、しっかり寝れない、疲れが取れないなどの方もいらっしゃるようです。...続きを読む
豊橋西幸店 BLOG
急な冷え込み❄️2023年12月18日
先週末から急に寒くなってきました。
頭痛、めまい、肩こりやだるさ、食欲不振はありませんか？
また、自律神経の乱れにより、イライラや不安、落ち込みなどの精神的なダメージも受けやすくなるそうですよ！
その不調の原因は寒暖差疲労かも😲
今日は寒暖差疲労対策をご紹介します👍
外気温との温度差をなくす
バランスのとれた食事を心がける
良質な睡眠をとる
適度な運動をする
お風呂にゆっくり...続きを読む
ふたご座流星群2023年12月13日
風の強い水曜日！こんばんわ😊西幸店藤井と太田です✨
ふたご座流星群が、今冬は１２月１４日深夜から１５日未明にかけて出現のピークを迎えるそうです！
と朝のニュースでやっていました月明かりの影響も少なく今年は８年ぶりの好条件で見られるらしいですよ😊
たくさん見れるかな？
暖かくして空を見上げてみてくださいね😊
空を見上げて肩こりを感じたら❤︎
RERACにお越...続きを読む
Xmas🎄🎁2023年12月11日
Xmas🎄が近付いて来ましたね😍
プレゼントの準備はしましたか？？？
いつも頑張るあの人に癒しの贈り物をしませんか？
RERACではボディケア、ミックスケアに使えるギフト券の販売も行っております🎫
１枚2,200円30分の施術ができます。
詳しくはスタッフまでお問い合わせ下さい🎁
こんにちは😊今日も元気いっぱい✨RERAC西幸店藤井です！
西幸店に新しい仲間が加わりました〜👏
夕...続きを読む
うるうるハンド2023年12月1日
１２月になりました🎄
寒くて空気が乾燥しています😢
手やお肌がカサカサというお悩みはありませんか？
今年もうるうるハンドの季節がやってきました✋
うるおいたっぷりのクリームでハンドケアしませんか💕
...続きを読む
RERAC公式アプリ2023年11月29日
風が強くて寒いぃぃぃぃぃ🌀
冷えて体が固まると、血行不良やそれによる体調の変化が気になるところです。豊橋、豊川、湖西の皆様✨RERAC西幸店ではお店を暖か〜くしておまちしております🍵
こんにちは西幸店藤井です😊
今日はスペシャルなお知らせ😍
RERAC公式アプリが誕生しましたので紹介させていただきます‼️
🌟会員証とスタンプカード
アプリ登録をしていただくことで会員カードが...続きを読む
暑い！！！2023年7月10日
キャンプに行ってみたいけど…BBQしたいけど中々家族の予定が合わず😢
それでも外で飲みたいじゃん❤︎ということで、ソロキャン風ベランダ飲みをしました😁🍷
つまみが美味しくできて大満足いっぱいいただきました😋
再来週は健康診断。大丈夫かな？こんにちは!
西幸店藤井です！
暑い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか？
夜は眠れていますか？？
睡眠不足になると自律神経が乱れてカラダや心の不...続きを読む
快眠のコツ2023年6月28日
昨夜は寝苦しい夜でした！まだ早いかな？と思いつつ。
エアコンをつけました！最高だぜ！
こんにちは藤井です🌝
睡眠の質がよくないと自律神経も乱れてしまう！
これはいかん！！という事で快眠のコツを調べてみました❤︎
夏に適した寝室の環境は、27℃前後、湿度は50～60％が目安。
部屋の気密性も高く風が通りにくいので熱中症対策のためにも我慢せず、エアコンを活用しましょう。
就寝30分前に設...続きを読む
梅雨の時期はむくみやすい！？2023年6月22日
木曜日毎週☔️な気がする💧こんにちは藤井です🌝
暑くて寝苦しかったり、梅雨時の変わりやすい天気によって自律神経のバランスが崩れやすくなります😫
血液やリンパ液の流れが悪くなることによってむくみやすくなるのです‼️‼️（怖）
雨が続くと、お出掛けや運動がちょっと億劫だったりしませんか？
運動は大事！それはわかってるの😭
汗をかいてスッキリすることでストレスの解消✨
健康維持、増進、ビール...続きを読む
入浴2023年6月21日
疲労には自律神経が大きく関わっています
交換神経がずっと働いていると心身の疲労感はとれません😫
リラックスした状態にしたい時は副交感神経を優位にすることが大事✨
お風呂にゆっくり浸かることで体が温まると全身の血行がよくなり
体温を調節しようとする発汗が促進され新陳代謝がよくなることで疲労回復につながるそうです😍
今夜はシャワーだけでなく湯船に浸かってみてください！
RERACにはお風呂...続きを読む