寒い！！2014年12月4日
豊橋の地域一番のリラクゼーションサロンを目指しているリラック北山店の寺田です。
急に寒さが厳しくなりましたが、体調のほうは、大丈夫ですか？
自分の回りには、「鼻の調子が ・・・」という方がチラホラいます。自分も気をつけないといけないです。
寒さ対策をしっかりしましょう。
身体が温まる物を取りましょう。飲み物でも、食べ物でも、身体が温まる物を摂取してください。
そして、『首』を冷やさない。頭を支えている首はもちろんですが、さらに、手首、足首を冷やさない事が重要です。
『首』を冷やさない事で、指などの末端部が冷えにくくなります。そうすれば、身体も温かくなりやすいと思います。
あと、ここからが、重要なんですが、寒いからと言って、背中を丸めない事です。
背中を丸める、つまり、姿勢が悪くなるんです。
姿勢の悪さは、肩こりなどの身体の体調不良の原因になりかねません。人によっては、頭痛の遠因にもなります。
気をつけて下さい。
身体がだるい、重い、と感じてしまったら、リラック北山店にご来店下さい。
楽になると思います。
 豊橋北山店 |
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