ラジオ体操2014年10月25日
こんにちは。。。
りらっく北山店 おかもとです。
最近、疲れが取れにくく、身体のあちこちが不調な感じで良くないな・・・と思っていたところ、あるスタッフが『ラジオ体操がいいよ。』と言っていたのを思い出し、毎朝6時25分からのテレビ体操を始めました。
テレビ体操はラジオ体操に+簡単なストレッチのような体操でトータル10分間の体操タイムです。
ラジオ体操・・・小学校・中学校と何も考えずにだらだらやってましたが、
大人になり、どこの筋肉を使って・など考えながらやると、かなりしっかり身体を動かす事ができます。
最近、世間でもラジオ体操はすごくいい！！と、話題になってるのが納得です。
朝のたった10分ですが、やった後は爽快で身体も気持ちよーくほぐれます。
皆さんもぜひ！朝のテレビ体操 やってみて下さい。
そして、テレビ体操やってる時間ない・・・やってもまだすっきりしない・・・
そんな方は、ぜひリラックへ！！！
☆豊橋のリラクゼーションサロン リラック北山店☆
 豊橋北山店 |
TEL：0532-35-9210 ご予約はお電話又はこちらから 営業時間 11:00〜22:00（無休） 土日のみ 10:00〜22:00 豊橋市山田二番町33タイヨーハイムⅡ 1F 駐車場6台完備 |