目標2019年1月30日

こんにちは！早いもので年明けから１ヶ月が過ぎました。

皆様は今年にやりたいこと目標はありますか？

私はこの1年で３０kgの減量を目標にダイエットを始めました！早朝に運動すると代謝効率もよく、頭も冴え時間に余裕も出来るのでまさに三文の徳ですね！

とはいえ先日にあった新年会で早速２kg増量してしまい先が思いやられるのですが・・・頑張って続けます！

皆さんも一緒にダイエットしてみませんか？

リラックでは１月から新コースのBC（ボディコンディショニング）が登場致しました！

こちらのコースは、軽いストレッチ運動をしていただくことでお客様の代謝UPや体質改善に特化した内容になっております。

日頃あまり運動をなされないお客様にとてもオススメのコースですので、是非お問い合わせ下さい！