皆さんこんにちは、リラック豊川店の金見です。

つい１ヶ月ほど前のこと…。

ふと体重計に乗ってみたところ、自分史上最重量記録を更新！！

ショックのあまり暫くの沈黙のあと、ダイエットするぞという決意を固めました。

気付いてはいましたが、見て見ぬフリをしていたお腹周り、お客様にも言われるほどプックリした顔

今までどれだけの不節制をしてきたかと自分の行動を悔いました。

決意の翌日から食事制限と運動で今日までに４,５㎏のダイエットに成功しました。

ポイントは自分に厳しく、言い訳はしないこと！！です。

今日は雨だから…　今日は寒いから…

などと言って運動をしなかったりすると、そこからやらなくなってしまうのは目み見えているからです。

なので私は自分に毎日ムチを打ち目指せ１０㎏減で頑張っています。

運動で疲れてきた時はやっぱりマッサージがしたくなりますね♪

そんな時は是非お近くのリラックへ