ただ今順調にダイエット中2016年11月28日
皆さんこんにちは、リラック豊川店の金見です。
つい１ヶ月ほど前のこと…。
ふと体重計に乗ってみたところ、自分史上最重量記録を更新！！
ショックのあまり暫くの沈黙のあと、ダイエットするぞという決意を固めました。
気付いてはいましたが、見て見ぬフリをしていたお腹周り、お客様にも言われるほどプックリした顔
今までどれだけの不節制をしてきたかと自分の行動を悔いました。
決意の翌日から食事制限と運動で今日までに４,５㎏のダイエットに成功しました。
ポイントは自分に厳しく、言い訳はしないこと！！です。
今日は雨だから… 今日は寒いから…
などと言って運動をしなかったりすると、そこからやらなくなってしまうのは目み見えているからです。
なので私は自分に毎日ムチを打ち目指せ１０㎏減で頑張っています。
運動で疲れてきた時はやっぱりマッサージがしたくなりますね♪
そんな時は是非お近くのリラックへ
 豊川店 |
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